Polenul Uscat nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica a fiecaruia dintre noi pentru ca este foarte bogat in vitamine, minerale, oligoelemente și aminoacizi.
Polenul de albine, sau ”hrana zeilor” cum a fost denumit, este o sursa foarte buna de energie și vitalitate pentru organism.
Polenul uscat conține 22 aminoacizi, 18 vitamine (provitamina A, vitamina A, vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B12 și vitaminele C, D, E, F, H, K, PP etc.)
Contine si 25 de minerale (calciu, fosfor, potasiu, magneziu, fier, sodiu, cupru, iod, zinc, sulf, siliciu, clor, molibden etc.).
In comparatie cu polenul crud, care se depoziteaza la congelator, acest tip de polen se lasa la uscat.
Pentru a ne bucura de avantajele polenului uscat, este bine sa știm cum sa il administram, daca granulele nu sunt desfacute, substanțele nutritive nu vor fi absorbite.
De aceea, se recomanda ca acestea sa fie dizolvate inainte de a fi consumate.
Polenul uscat este considerat un nutrient complet și foarte bogat in substanțe hranitoare, fiind unul dintre cele mai vechi suplimente alimentare.
Acționeaza benefic asupra metabolismului si starii psihice, fiind un aliat important in lupta impotriva oboselii, depresiei și stresului.
Este un excelent tonic, intarește sistemul imunitar, regleaza tranzitul intestinal și stimuleaza detoxifierea organismului.
Indicatii privind consumarea polenului uscat
Polenul uscat poate fi gasit sub forma de granule multicolore, atent selectionate, din zonele de deal si de munte.
Poate fi administrat dimineața, inainte de masa, cu cereale sau cu o salata de fructe.
Se recomanda sa se consume 1 lingurița pe zi (5 g) de catre copii si 1 lingura pe zi (15 g) de catre adulti.
Pentru maxima eficienta se recomanda o cura de minim 6 saptamâni, de 2-3 ori pe an, primavara și toamna.
Poate fi consumat tot timpul anului, fara restricții.
Polenul uscat – Beneficii, Sfaturi, Recomandari